„Ein Eis, verdammt nochmal, oder ich find dich Scheiße!“

  Unsere Kolumnistin beschleicht das Gefühl: Der Ton der Kinder in der Sommer-Pandemiepause wird schärfer. Was soll das denn jetzt? Neulich so, das siebenjährige Kind kommt von der Schule nach Hause, knallt wie üblich den Schulranzen vor die Wohnungstür, zwei Turnschuhe schleudern saltischlagend von verdreckten Sandsockenfüßen in verschiedene Wohnungsecken. Das Kind denkt nicht daran, „wenigstens Brotbox und Getränkeflasche...

Franziska Schutzbach: „Was Mütter alles schaffen müssen, ist ohne Erschöpfung nicht möglich“

  Mutterschaft mit Erwerbsarbeit zu vereinbaren, treibt Frauen in unserem Wirtschaftssystem oft in die Erschöpfung. Für eine Veränderung braucht es mehr als private Lösungen, sagt die Publizistin Franziska Schutzbach.  In ihrem Buch „Die Erschöpfung der Frauen“ zeigt Franziska Schutzbach auf, wie und warum bei Frauen und weiblich sozialisierten Menschen eine pausenlose Beanspruchung und Verausgabung entsteht: Frauen sollen...

FFF ACADEMY Archiv: So hilfst du deiner Kreativität auf die Sprünge

Die Coachin und Trainerin Gerhild Winnig zeigt dir, wie du kreatives Denken trainierst, Blockaden auflöst und mit Hilfe von Kreativitätstechniken auf neue Ideen kommst. Die passende Idee zum richtigen Zeitpunkt – und schon wird aus einem Geistesblitz ein spannendes Projekt oder vielleicht sogar ein profitables Business. Mit genialen Ideen ist das allerdings so eine Sache: Sie kommen selten „einfach so“. Es gibt jedoch einige Tricks, mit...

„Unsicherheit entsteht für mich in erster Linie durch den Abgleich mit dem Außen“

  Sie sei ein unsicheres Kind gewesen, sagt die Film- und Theaterschauspielerin Alessija Lause. Dann kam die Bühne. Und mit ihr die Möglichkeit, in andere Rollen zu schlüpfen. Sich selber anzunehmen, so wie man ist, sei ein notwendiger Prozess. Alessija Lause spricht über ihre ganz persönlichen Unsicherheiten. Und gewährt uns einen Blick in ihr Zirkusleben – mitsamt Magie und Feenstaub.  Der etwa acht Kilometer lange Fahrradweg ist...

Home Office Vibes

Anzeige Schwarz sucht man im Winter bei mir im Kleiderschrank vergeblich. Draußen ist es schon trist und dunkel genug, da muss meine Garderobe sich nicht auch noch einreihen. Stattdessen greife ich viel lieber zu hellen und freundlichen Farben und kuscheligen Stoffen. Das wirkt sich direkt auf meine Stimmung aus und hellt auch mein Gemüt an tristen Tagen auf. Beige und weiß, am liebsten in Kombination – zeitlos, elegant und immer tragbar....

{Rezept} Ein Hoch auf’s Butterbrot: Selbstgemachte Steinpilzbutter

Was für den einen langweilig und ein bisschen von Vorgestern erscheinen mag, ist für mich die Königsklasse: das gute alte Butterbrot. Wenn nichts mehr geht, Butterbrot geht immer. Egal ob ganz schlicht und pur, als edles Schnittchen mit feinem Belag oder als Lieblings-Seelentröster mit süßem Honig oder Schokoaufstrich, ein Brot mit Butter schmeckt doch irgendwie immer und jedem, oder? Seit fast 700 Jahren streichen wir schon Butter aufs...

FFF ACADEMY Archiv: Tipps zu Elterngeld und Elternzeit

  Die Rechtsanwältin und Autorin Sandra Runge erklärt dir im Coaching, was du rund um die Themen Elterngeld, Elternzeit und Wiedereinstieg beachten solltest. Wie viel Elterngeld steht mir zu? Ab wann muss ich welchen Antrag stellen, damit ich die Fristen einhalte und alles korrekt läuft? Wie gestalte ich meinen Wiedereinstieg nach der Babypause? Und was kann ich tun, wenn mein*e Arbeitgeber*in mich entlässt? Werdenden und frisch...

{Rezept] Ein neues Lieblings-Herbstrezept sorgt für mächtig gute Laune

Ich habe ein neues Lieblings-Herbstrezept das bei uns regelmäßig für so viel gute Laune sorgt, dass es unbedingt geteilt werden muss. Drei wesentliche Dinge machen das Rezept zu einem Goal-Getter am Küchentisch: 1. Kartoffelstampf (geht immer, immer, immer!), 2. es ist ein wahrer Augenschmaus (diese Farben!) und 3. das kunterbunte Herbstgericht schmeckt auch noch absolut sensationell und lässt sich in vielen Varianten zubereiten.Das...

Wenn der Busen zur Last wird: 3 betroffene Frauen erzählen

Viele Frauen träumen von einer größeren Oberweite. Klar, sie kann ein Zeichen purer Weiblichkeit sein, aber auch eine echte Bürde, unter der man körperlich und seelisch leidet. 3 Frauen erzählen, was sie dabei im Alltag ganz besonders belastet – und welche Konsequenz eine von ihnen gezogen hat. Wenn der Busen zur Last wird: 3 betroffene Frauen erzählen Carmen (32): „Nach den Babys wurde die Brust größer“ Kurvig war ich schon...

Naturkosmetik: Definition und die Zuverlässigkeit von Gütesiegeln

Naturkosmetik: Definition und die Zuverlässigkeit von Gütesiegeln Der Trend zu nachhaltigem Konsum prägt auch die Nachfrage nach Kosmetik- und Körperpflegeprodukten. Mehr als die Hälfte aller österreichischen Haushalte kaufte im Jahr 2020 gemäß Marktforschungsinstitut GfK zumindest einmal im Jahr Naturkosmetik oder naturnahe Kosmetik. Naturkosmetik gewinnt damit weiterhin an Bedeutung. Die Ausgaben pro Einkauf stiegen von rund 37 auf 40...